斷奶之後怎麼排殘奶

生完孩子後還要喂奶，喂奶是比懷孕更加麻煩而且痛苦的事情，因為孩子往往沒那麼聽話，有時比較鬧騰，而過完哺乳期後還要斷奶，作為媽媽簡直太辛苦瞭，那麼斷奶之後怎麼排殘奶？

斷奶本來就不是一件輕松的事，很多寶寶習慣瞭母乳根本不願意喝奶瓶裡的奶粉。而且即使斷奶瞭，媽媽們也要註意乳房會不會積奶，斷奶後需要排出殘奶。如果斷奶後有乳房腫痛，可以根據醫生的指導，使用吸奶器或者喝麥芽水等方式來斷奶，慢慢就能將身體中的殘奶排出。

在斷奶的期間千萬不要再次刺激乳頭，否則會激發乳房產生更多的乳汁，對後續的回奶肯定是會有影響的。同時也要開始控制飲食，不要吃下奶催乳的食物，高熱量高營養的食物也要控制食用，隻要身體沒有繼續產生大量的乳汁，那麼回奶也很快。

在斷奶前每次喂奶時孩子如果沒喝完，需要將多餘的乳汁擠出，直到乳房沒有脹痛的感覺，變得松軟為止。在這個時猴，寶媽可以適當吃一些回奶的食物，比如韭菜、山楂。而清淡的食物同樣能減少乳汁的分泌，媽媽們看情況自行調理即可，沒事多給乳房做做按摩。