11個月嬰兒一天睡多久

有一個好的睡眠質量可以讓嬰兒健康成長，很多嬰兒在出生之後會有大部分時間都處在睡眠當中，每天除瞭吃奶和上廁所都會睡眠。但是隨著嬰兒月份的增長，每天睡眠的時間就會相對的減少，那11個月嬰兒一天睡多久？

11個月的嬰兒每天大概要睡十四個小時左右，保持充足的睡眠對嬰兒的生長發育是特別重要的。所以當發現嬰兒總是睡眠的時候，寶媽不需要太過於擔心，這是嬰兒正在成長的表現，但是白天不要讓嬰兒睡太長時間，要不然晚上嬰兒就不想睡瞭。

想要讓嬰兒健康的成長，那麼給嬰兒營造一個好的睡眠質量是特別重要的，在平時寶媽可以將室內的燈光關閉，保持室內空氣的濕度，並且要將周圍的噪音降低，這樣就可以給嬰兒營造好的睡眠環境，讓嬰兒睡得更踏實。

很多嬰兒因為白天睡眠時間過長，那麼晚上就不容易入睡。遇到這種情況後，寶媽可以在白天多和嬰兒玩耍，讓嬰兒比較勞累，這樣晚上就可以盡快的入睡瞭。嬰兒白天千萬不要睡得太多，要不然很容易就會形成黑白顛倒的情況。