九個月寶寶吃什麼油好

隨著寶寶一天天長大，體內需要的營養成分也越來越多，這就要求寶寶的食物應該盡量的多元化。食用油除瞭能夠增加菜品的味道，同時還含有豐富的營養，選對食用油不僅可以促進寶寶的食欲，同時還能夠為寶寶提供營養。那麼，九個月寶寶吃什麼油好？

寶寶選擇食用油應優先選擇含有ω-3多不飽和脂肪酸的食用油，舉個例子，像比較典型的亞麻籽油中，不飽和脂肪酸可在人體內轉化為DHA，對胎兒和嬰兒大腦神經系統的發育有良好的作用。其次，選擇含有ω-9單不飽和脂肪酸的食用油，如橄欖油和茶籽油，這類食用油可以預防許多慢性病。由於橄欖油在生產過程中沒有經過任何化學處理，所以它的天然營養成分仍然非常完整，非常適合嬰兒食用。

九個月的寶寶輔食可以豐富一些瞭，因為已經有瞭之前的基礎，這個月份可以添加碎屑類的輔食，這個時候腸道已經逐漸適應瞭。輔食添加可以多樣化，平時輔食可以喂食寶寶蔬菜泥，水果泥；肉、蛋、魚弄碎一些喂食，寶寶喂食需要營養均衡一些，以免出現營養不良，還可避免偏食。