9個月寶寶吃什麼油好

寶寶的衣食住行牽動著每個傢長的心，尤其是新手寶媽們，更是有許多未知的問題，隨著寶貝的出生，新手爸爸媽媽都會化身成好奇寶寶，每天十萬個為什麼，比如9個多月的寶寶們吃什麼油好？

如果寶寶平時吃肉類蛋類比較多，魚等水產品吃得少，那就可以選擇亞油酸和亞麻酸含量較高的食物吃，如果寶寶吃的比較均衡，每周也能吃上兩三次海產品，那麼直接選擇比較均衡的食用油更方便。

核頭油，芝麻油中含有亞油酸，亞麻籽油，紫蘇油也同樣含有亞麻酸，兩者比較均衡的有，大豆油，菜籽油。

亞麻酸可以在人體內轉換為DNA，對胎兒和嬰兒大腦神經系統的發育有良好的作用。其次橄欖油，菜籽油，茶籽油，抗氧成分可以預防許多慢性疾病。

傢長要重視給寶寶吃油，主要是為瞭更好的讓他吸收油中所含有的脂肪酸，它是人體所需營養的重要成分。脂肪酸參與人體代謝，調理人體生化化反應，還與人體的組織結構息息相關，對身體相當重要。另一個原因，油可以使飯菜變得更可口，寶寶也更愛吃。