寶寶怎麼曬太陽才補鈣

曬太陽可以使機體獲得維生素D，有效促進鈣的吸收，預防佝僂病。但是在曬太陽的過程中，一定要掌握正確的方法，避免造成寶寶皮膚的損傷，才可以達到事半功倍的效果。那麼寶寶怎麼曬太陽才補鈣？大傢一起來瞭解一下吧！

讓寶寶直接接觸到陽光，而且要照到皮膚上。但是要註意保護好孩子的眼睛，不要被強烈的太陽光刺傷。給新生兒曬太陽的時候不要穿太多，穿的多瞭，紫外線也能被隔離，但也不能太少，少瞭新生兒容易受涼。時間最好選在早上十點左右和下午四點左右，那時候的陽光不是太強，不會曬傷皮膚。曬太陽能夠增強人體新陳代謝的能力、調節中樞神經，從而使人體感到舒展而舒適。

另外，在曬太陽的過程中要避免直接曬到寶寶的頭部，如果寶寶出現頭暈和出汗過多等現象，應註意及時的進行水分補充，從而滿足正常的代謝，或用溫水給寶寶擦身體。曬太陽還可以增加吞噬細胞活力，細菌或者病毒在經過曬太陽後就會被殺死，所以讓寶寶適度的曬太陽對寶寶的健康是很有益處的。