哺乳期紅豆薏米粥嗎

在懷孕期間媽媽的飲食需要註意，哺乳期間也是一樣的，這時候如果媽媽飲食不當的話，寶寶就會通過母乳吸收到食物中的不利因素，對於寶寶就會產生影響，那麼哺乳期紅豆薏米粥嗎？

紅豆薏米粥能夠幫助媽媽去除身體中的濕氣，同時寶寶也可以吸收到，對於寶寶也會有一定的作用，隻是紅豆薏米粥屬於寒性的食物，媽媽可以吃紅豆薏米粥，但是要註意不要食用的過多，防止寒性過大，影響到寶寶的身體發育，導致寶寶體寒。

媽媽在哺乳期間可以多吃一些下奶的食物，比如說黃豆燉豬蹄、西藍花、花生米、鯽魚湯、木瓜湯、豆腐、黃豆、絲瓜等，這些食物都具有較好的下奶作用，能夠很好的促進奶水的分泌，有利於媽媽下奶，保證有充足的奶水供應寶寶的成長，媽媽可以多吃。

此外，還可以多喝牛奶，牛奶中的鈣含量多，能夠為寶寶補充到很多的鈣，牛奶還可以幫助媽媽美白皮膚，讓媽媽和寶寶的皮膚變得光滑、細嫩，為媽媽補充到很多的營養，防止媽媽在哺乳期間出現營養不良、貧血的癥狀。