九個月的寶寶怎麼吃最健康最營養

當寶寶的牙齒逐漸萌發出來之後，傢長為瞭鍛煉咀嚼能力，就會及時的添加各種稀軟食物，然後逐漸從小顆粒向大顆粒過渡，而且食材的挑選上，更加靈活和多樣化，那麼九個月的寶寶怎麼吃最健康最營養？

1、在這時每天早晨傍晚，仍然要選擇用母乳或者配方奶粉來喂養，這樣可以對多種養分進行全面補充，在日常的時候，可以選擇買來專門的面條，來給寶寶煮成營養可口食物，在煮熟之後，適當的加入調味品，或者各種蔬菜泥，在合理搭配之後，就成為為瞭營養食物。

2、除此之外還要給寶寶吃大品牌的米粉，這裡面含有生長所需要的鐵元素和鈣質，如果寶寶對於奶制品非常的喜歡，在這時還要多吃酸奶，因為這種食物裡面含有大量的維生素d，能夠幫助鈣質快速吸收，同時還有利於牙齒發育，讓身體骨骼成長更快速。

3、蔬菜方面，可以把南瓜買來之後，清洗幹凈和大米小米一起熬制成粥，或者加入雞蛋做成南瓜蒸蛋，這樣既保持瞭口感，也加強瞭營養，同時還要多給寶寶吃扁豆和西蘭花，這兩種食材裡面，含有大量的膳食纖維以及其它營養物質。