十個月寶寶怎麼吃胖

十個月的寶寶已經成功的接受瞭輔食，可以和大人一起進餐，但在喂養方面還是需要註意一些註意事項，做到葷素合理搭配。並註意蛋白質和鐵的合理補充，在主食方面，米粥、軟面條都是非常不錯的選擇。那麼十個月寶寶怎麼吃胖？大傢一起來瞭解一下吧！

1、適當的多進食B族維生素豐富的食物

B族維生素可以增強寶寶腦神經細胞功能，父母平時可以多給寶寶吃一些含酵母的食物，如饅頭、花卷等面食和一些新鮮蔬果，從而保證寶寶攝入充足的B族維生素。

2、多吃一些維生素C豐富的食物

維生素C對於促進大腦發育和維持大腦正常運作，父母要多給寶寶吃一些新鮮的綠色蔬菜和應季的水果。

3、適當的補充維生素D

維生素D對增強人的判斷能力有很大的幫助。父母可多給寶寶吃一些魚類食品，如果寶寶體內缺鈣，還可以根據情況補充魚肝油，有效的促進維生素D的補充。

4、多吃富含VE的食物

維生素E可以促進寶寶大腦的健全發育，媽媽們平時可以將動物的肝臟處理成泥狀喂給寶寶食用。