三個月寶寶睡眠時間多少

有些寶寶在三個月的時候睡眠是各種各樣的，所以父母就很是擔心，寶寶每天這樣會不會睡眠不足。那麼三個月大的寶寶到底每天應該睡多長時間呢？

建議寶寶每天要睡到13到15個小時，因為三個月大的寶寶每天大都是在睡覺中度過的，並沒有其他的主動的活動可以做。寶寶分不清白天還是晚上，隻知道吃飯和睡覺。

每個寶寶的睡眠時間各有不同，白天睡覺的次數少一些，每次一個小時左右就夠瞭；下午睡覺次數多一些。到瞭晚上，寶寶睡覺時父母可以教寶寶分辨白天還是黑夜，比如夜晚睡覺如果敖包哭鬧，不要馬上就去哄，可以等一等，因為有時寶寶自己就會好瞭。白天可以推嬰兒車出去曬太陽，有助於寶寶的睡眠，對於寶寶今後的成長發育也有好處。

最後，寶寶在睡覺時一定要有一個靜謐的環境，媽媽要陪在身邊，能使寶寶安心，醒來也不會太鬧。當寶寶在睡著的時候，即使到瞭該吃飯的時間，父母也不能強行叫醒，寶寶會哭鬧不止。夜晚加一個小夜燈開著，可以使寶寶早些進入睡眠。