寶寶輔食蔬菜可以和水果一起吃嗎

每個人都知道水果和蔬菜對於身體有著很好的作用，還能夠補充身體所需要的很多營養，在小寶寶剛添加輔食的時候也應該給寶寶正確去食用。那麼寶寶輔食蔬菜可以和水果一起吃嗎？

最好不要一起吃，而是分開去使用，尤其是剛添加輔食的寶寶，要先從蔬菜泥開始添加，等寶寶適應瞭各種蔬菜的味道以後，慢慢添加水果泥以及蔬菜汁，水果汁這些。畢竟水果的味道大部分都比較甜，而蔬菜味道比較千奇百怪，如果過早地給寶寶添加水果，很可能就會使寶寶不喜歡吃蔬菜。

一旦寶寶養成瞭不吃蔬菜這個習慣，在長大瞭以後也容易挑食，隻知道吃主食而不去吃蔬菜，對於寶寶成長有著很大傷害，還可能會使寶寶出現營養不良，脾胃不和等等。想要使寶寶健康成長，在添加輔食時要註意這些事情。

在給寶寶做蔬菜泥的時候，可以將蔬菜蒸熟以後打成泥狀，什麼或者是打成蔬菜汁，吃水果的時候，如果寶寶比較小，也不可以吃整個水果，還是先給寶寶吃些水果泥，再打些水果汁，在喝水果汁時候可以適當兌一些水，防止水果汁味道太甜。