寶寶白天睡晚上不睡怎麼辦

寶寶由於還小，睡眠調節功能還沒有成熟，所以經常會出現晚上不睡覺，白天睡覺，可以說是日夜顛倒瞭，長時間下去也不是個辦法，那麼寶寶白天睡晚上不睡怎麼辦？

其實寶寶的睡眠情況要靠大人來調節，因為他們不知道早晚，隻知道自己困瞭就睡。所以寶媽們要在白天的時候，盡量跟寶寶玩耍，逗他玩。不要讓他吃飽瞭就睡，白天睡得多瞭晚上肯定就不好好睡瞭。寶寶醒著的時候可以利用一些玩具，發出聲音還有跟他交流，雖然寶寶聽不懂，但是孩子可以感知的到的。

寶寶白天的時候不要睡太多，晚上睡覺的時候要早點進入睡眠狀態。在到瞭寶寶睡眠時間的時候，一定要提前一個小時，不要逗孩子玩，也不要讓他聽到可以使他興奮的聲音。讓寶寶的情緒還有思維都先慢慢的沉淀下來，這樣睡著以後才會安穩，也不會驚醒。在臥室裡睡覺的時候一定要保持安靜，不能太吵，溫度也要舒適一些。

寶寶總是白天睡晚上不睡，其實對大人們也是挺受罪的，尤其是寶媽。寶寶醒著肯定就會有吃母乳，一吃寶媽也就不能睡瞭，反正總得需要一個人的看護，所以還是把寶寶的睡眠情況矯正過來。