寶寶補鋅吃多久才能好

寶寶長身體期間微量元素是非常重要的，每天的飲食中都需要保證攝入足量的微量元素，否則長身體需要的這些微量元素就會缺乏，嚴重的話還會耽誤寶寶的成長。缺鋅就是大部分寶寶會經歷的，那寶寶補鋅吃多久才能好？

給寶寶補鋅不能操之過急，需要一個過程。但是每一個寶寶補鋅需要吃多久也是因人而異的，這要看寶寶具體的缺鋅情況。如果寶寶嚴重缺鋅，那建議寶媽堅持給寶寶補充三個月，也就是一個療程。在三個月後，需要及時的給寶寶復查，確認補好以後就可以停止瞭。

但是也有一些寶寶是輕微的缺鋅，那就不用補充三個月，可以先補充兩周，然後復查，如果缺就繼續補，如果不缺就可以停止瞭。如果過量的給寶寶補鋅，也會給寶寶的健康帶來副作用。

針對那些可以吃輔食的寶寶，如果缺鋅不嚴重，完全可以從飲食上補充。平時多給寶寶吃一些鋅元素含量比較高的食物，比如花生、芝麻、葵花籽、榛子、栗子等堅果類食物；還有黑米、燕麥、大豆、蠶豆等谷豆類；水果方面比如梨、草莓、杏、香蕉、蘋果等，這些食物都可以幫助寶寶補鋅。