斷奶後多久可以排殘奶

斷奶並不是一件簡單的事情，很多產婦在斷奶時因各種原因，導致乳腺炎等疾病發生。所以，為瞭安全斷奶，產婦一定要瞭解如何正確斷奶，盡早排出殘奶。那麼，斷奶後多久可以排出殘奶？

產婦斷奶大約需要一個月時間，不過每個人體質不同，所以具體的斷奶時間也要根據個人情況來看。一般產婦斷奶後，需要服用麥芽水。如果感覺到乳房漲痛難受，需要用吸奶器將裡面的奶水吸出丟棄。一段時間後就能斷奶成功，不過期間要避免擠壓乳房。產婦想要斷奶，又想安全將奶粉全部排出，那麼需要逐漸減少喂奶次數。

由每日三四次減少到每日一兩次，然後停止喂奶。至於那些多出來的奶水，也要及時吸出，不要讓其沉積在乳房內部，而且要擠壓到乳房松軟沒有漲痛感才停止。

而且，產婦要減少蛋白質的攝入，最好少喝下奶的食物，減少乳房分泌乳汁。可以是適當多吃一些山楂、韭菜等回奶。而且，產婦斷奶後，可以穿一些合身或者稍緊一些的文胸，這樣能夠抑制乳汁分泌。如果產婦斷奶成功後，要適當運動鍛煉，多做擴胸運動，讓乳房恢復正常。