寶寶睡覺不安穩動不動就醒怎麼辦

傢長經常發現，好不容易把寶寶哄睡，寶寶卻經常醒來，或者是睡不好，容易出現哭鬧等情況。對於這種情況，傢長感覺很焦慮，擔心寶寶是身體不舒服，想知道怎麼解決。那麼，寶寶睡覺不安穩動不動就醒怎麼辦？

1、註意睡前讓寶寶吃飽。一般寶寶如果在睡覺之前沒有喝飽奶，那麼可能在睡覺過程中，會因為饑餓等情況。經常醒來哭鬧。特別是在晚上的時候。容易起來喝夜奶，因此傢長還是應該在寶寶睡前，給寶寶喝飽奶，寶寶可能就會睡得時間比較長。

2、看寶寶是否缺乏安全感。如果寶寶在白天的時候受到瞭驚嚇，或者是沒有傢長的看護，就容易出現缺乏安全感的情況，晚上睡覺的時候，也就容易總是醒來、睡不安穩。因此傢長平時要註意對寶寶的陪伴，經常撫摸寶寶，或者是抱一抱寶寶，能夠提升寶寶的安全感，讓寶寶睡得更好。

3、看寶寶是否缺乏營養元素。如果寶寶缺鈣或者是缺鋅。那麼就容易睡不好覺，在睡覺的時候經常醒來，甚至是哭鬧。傢長可以帶寶寶去檢查以下，看寶寶缺少什麼營養元素，並針對性的進行補充，寶寶可能會睡得更好。

4、註意寶寶的睡眠環境。如果寶寶在睡覺的時候，感覺到有一些冷或者是有一些熱，那麼就會總是醒來，也睡不好。另外，如果寶寶睡覺的環境總有噪音，也會影響到寶寶的睡覺情況。因此傢長要註意，給寶寶創造一個舒服的睡眠環境，寶寶會睡的更好。