便秘會影響母乳量嗎

寶寶在出生的時候，做為媽媽總是十分激動的，畢竟懷胎十月，最辛苦的就是媽媽，而看著剛剛出生的寶寶，媽媽也是十分小心翼翼，想要給寶寶最好的呵護。但是有時，媽媽在產後的身體卻出現瞭問題，比如便秘。那麼，媽媽便秘會影響給寶寶喂養的母乳量嗎？

一般大傢都知道，剛出生的還在哺乳期的寶寶，它所需要的大部分營養都是來自於自己媽媽的乳液，所以，如果說媽媽便秘瞭，那麼在一定程度上是會影響到給寶寶提供的母乳營養的。因此，在哺乳期的媽媽一旦出現瞭便秘，就要註意寶寶的喂養。認真分析便秘的原因，並且改善它，以給寶寶好的喂養。

要調整改善媽媽的便秘情況，應當要首選運動或者是食物的方法來進行，一般比較不推薦吃藥，以訪對寶寶造成傷害，如果要用藥，要先問一下醫生比較好。在食物上邊，媽媽要避免吃一些比較辛辣刺激的東西，同時要多吃些水果、新鮮蔬菜，以及一些可以促進腸蠕動的食物。同時媽媽也可以多喝水，多喝一些富含有機酸的食物，增強消化通便。平時做好鍛煉等等，保持平穩心態。