五個月寶寶怎麼補鈣

在寶寶成長的過程中，是離不開補充礦物質和元素的，有些時候奶粉或者母乳已經不能滿足日常的需求，導致不少的寶寶會出現鈣質短缺的現象，這時候就需要正確的方法來補充，那麼五個月寶寶如何補鈣？

1、5個月的寶寶的腸胃道發育還不夠成熟，所以要選擇容易消化和吸收的鈣質，比如說乳鈣，還可以選擇軟膠囊的制劑，在每天晚上寶寶快要睡覺之前，及時的進行補充，效果是非常不錯的，另外在晚上的時間段裡面，寶寶進入瞭睡眠狀態，對鈣質的吸收是非常快速的。

2、在為寶寶補充鈣質的同時，還要適當的補充維生素d，幫助這些營養物質的吸收，選擇每天吃一粒，同時也可以給寶寶選擇帶有鈣質的奶粉，如果是通過母乳的方法來進行喂養，媽媽也要多吃各種含有鈣質的食物，比如說魚類，瘦肉，蛋類交叉的進行食用，對於寶寶鈣質的補充也是非常有好處的。

3、天氣溫暖的時候，要選擇帶著寶寶外出接受陽光的照射，通過這種方法能夠幫助鈣很好的吸收，同時也有效的促進瞭血液的快速循環，提高瞭寶寶自身的抗病能力，但是在這個過程中一定要做好各種防曬的措施，不要讓寶寶的皮膚受到傷害。