九個月嬰兒便秘吃什麼

便秘是大多數寶寶成長道路上的一種苦惱。想要緩解寶寶便秘，采用食療的方法是最安全的，很多食材都可以預防以及緩解便秘的癥狀，傢長們可以多加留心，從食物方面下手，幫助小嬰兒擺脫便秘的癥狀。那麼，九個月嬰兒便秘吃什麼呢？

首先，可以給小嬰兒適當吃些蘋果。蘋果裡面富含膳食纖維以及果膠，所以經常給小嬰兒吃些蘋果可以緩解大便幹結，起到一個潤腸以及通便的療效。蘋果所含的果膠成分能夠分泌水分，使大便變得柔軟容易排出，從而能夠解除便秘的煩惱。

其次，可以讓寶寶經常些獼猴桃。獼猴桃含有十分豐富的營養成分，不但含大量的維生素C，還有豐富的膳食纖維、果糖以及分解蛋白質的一種酵素，起到良好的預防便秘療效。一建議寶爸寶媽們可以在早上寶寶起床後給他空腹吃一些。

最後，傢長可以經常煮一些紅薯或者紫薯給寶寶吃。這些食物有利於促進人體內腸道的蠕動，所以寶爸寶媽們可以把紅薯或者紫薯去皮蒸熟，搗成紅薯泥喂給寶寶吃。不但美味還可以促進寶寶腸胃消化，有預防以及緩解便秘的作用。