1歲寶寶能不能吃木耳菜

在寶寶添加瞭輔食之後，媽媽會註意對多種食材，交叉的食用，除各種營養豐富的豬肉，羊肉之外，還會加入綠色青菜和其它的食材，這樣才能保證營養均衡，有助於寶寶的快速成長，那麼1歲寶寶能不能吃木耳菜？

1、這種食材裡面含有足量鈣質和鐵元素，寶寶能吃，最好是選擇那些鮮嫩的食材，來科學的加工制作，在此之前可以用淡鹽水提前浸泡，然後反復的沖刷，對於寶寶來說，這種食材具有很好的補鈣功能。

2、而且木耳菜裡面，含有個人體所需要的維生素c，蛋白質同時含有的熱量卻非常的低，經常食用，對人體還有降壓和清熱功能，如果出現瞭便秘或者小便顏色發黃，這時候就可以吃木耳菜來調理，在給寶寶吃木耳菜的時候，要註意每次不要煮的時間太長，不然的話裡面的營養物質，就會被流失掉。

3、對於已經剩下的木耳菜，不要第二次的加熱給寶寶吃，因為這樣很容易被細菌所沾染，引起中毒的現象，每次給寶寶吃的數量也不能太多，而且這種菜屬性偏於寒涼，如果吃的數量多，還容易造成拉肚子的現象，也不能把木耳菜放在冰箱裡面儲存。