一歲寶寶每天補多少鐵

孩子的健康成長，身體裡的鐵元素就必須充足，但據瞭解，除瞭日常飲食之外如果不另外為寶寶補鐵，很容易出現缺鐵的現象，所以傢長們不僅要做到照顧好寶寶的日常，更要瞭解如何給寶寶補鐵，和每天需要給寶寶補充多少鐵。接下來就給大傢介紹一下一歲寶寶每天補多少鐵。

寶寶還沒有來到這個世界上之前，母體已經為他們傳輸瞭大量的鐵元素，所以出生後可以維持一段時間，大概從六個月開始，傢長們就應該為寶寶補充鐵元素。而一歲大的寶寶，隻需要每天補充10毫克到三十毫克的鐵元素就可以瞭，可以選擇食物補充，也可以在醫生的指導下給寶寶吃維生素。

補充鐵元素的食物，傢長們可以選擇動物的肝臟。肝臟的鐵元素含量極高，也非常好吸收，寶寶吃瞭之後不會出現消化不良的情況。此外，傢長們也可以給一歲的寶寶適當吃一些蛋黃，但是要註意量，與動物肝臟相比，蛋黃相對來說沒有那麼容易吸收，但比較容易保存，營養也十分豐富。

一歲寶寶每天補多少鐵已經給大傢做出瞭介紹，希望能幫助廣大傢長更好的為寶寶補鐵。在寶寶的成長過程中，傢長們不僅要知道如何補鐵，還要註意很多細節，比如長牙、學習走路等，大傢做好陪伴寶寶共同成長的準備瞭嗎？！