斷奶後多久可以做胸部保養

斷奶以後寶媽就會對自己的身材恢復重視起來，在喂奶的時候，為瞭給寶寶提供充足的營養，寶媽不可以節食減肥，要為寶寶提供質量優的奶水。當斷奶以後，胸部會變軟、下垂。那麼斷奶後多久可以做胸部保養？

在斷奶以後就可以給胸部保養的，否則胸部奶水變少，就容易變形，或者是出現乳房疾病。在斷奶以後，可以給乳房進行熱敷，用溫熱的水沖洗乳房，然後再用冷水咯愛敷乳房，冷熱交替會刺激到乳房，然後促進乳房部位的血液循環，這樣胸部的皮膚張力就會得到提高。

哺乳期的時候大多都會穿哺乳內衣，是沒有定型效果的。在斷奶以後，微量防止乳房下垂，需要堅持穿定型的內衣，這樣可以很好的付托住乳房部位。在挑選內衣的時候，要選擇透氣性比較好的，內衣也需要經常清洗，註意衛生。

有很多食物是有豐胸效果的，斷奶以後可以吃一些。含有膠質的食物就有健胸豐胸的效果，比如雞腳、蹄筋、豬尾巴等，還有海參和牛奶，其中的蛋白質也可以起到豐胸的作用。平時按摩也是很有效果的，需要均勻力度一個方向進行按摩。