六個月寶寶吃啥最補血

要想整個身體狀態更好，那就要保證身體內的氣血充足，這樣整個人看起來會更有精神，也能減少生病的幾率。尤其是養育小寶寶，寶媽更要註重給寶寶補氣血，否則寶寶的抵抗力就會下降，那六個月寶寶吃啥最補血？

1、紅豆沙

紅豆是一種很好的補氣血的食材，如果寶寶氣血不足的話，寶媽不妨在輔食中多給寶寶加入一些紅豆。紅豆這種食材性溫，具有補氣養血、祛濕利尿等功效，很適合氣血虧虛的寶寶食用。寶媽先用溫水浸泡紅小豆兩個小時，然後在鍋中加入適量的水，直到紅豆煮爛，水也剛剛好被吸收完即可。出鍋後，用工具把煮好的紅豆研磨成泥糊，就可以給寶寶吃瞭。

2、紅棗山藥粥

除瞭紅豆還有紅棗的補血效果也很好，寶媽可以用紅豆和山藥給寶寶熬粥喝，也有助於補益氣血。熬粥的時候最好是用小米，小米和山藥有健脾開胃的功效，可以增強寶寶的食欲，紅棗補氣養血的功效顯著，這樣熬出來的粥對寶寶的身體非常好。

3、豬肝泥

豬肝也建議寶媽給寶寶吃一些，也能起到補血的功效。豬肝的補血效果好主要是因為鐵元素含量比較高，對因為缺鐵引起的貧血功效比較顯著。