做月子能不能吃萵筍

在坐月子的時候選擇吃什麼樣的東西其實非常講究，因為選擇的食物不當可能會因為這樣而傷害到產婦，甚至可能會因為食物的原因而傷害到孩子，那麼，做月子能不能吃萵筍？來看答案。

做月子能不能吃萵筍

在月子期間不能吃的是涼性或者辛辣的食物，而萵筍並不屬於其中一種，所以，月子時候可以吃，但是，因為它裡面含有的萵苣生化物對人的視覺神經會起到一定的刺激效果，所以，在吃的時候要是吃太多或者是經常吃的話，就可能會導致頭暈、喜歡睡覺等到中毒情況，還可能會導致夜盲癥或者是其他的眼部疾病，所以，在吃萵筍的時候記得要控制好萵筍的攝入量。

做月子吃萵筍的好處

1、在萵筍裡面有微量元素，其中鐵元素的含量是最豐富的，也很容易被吸收，如果產婦經常吃新鮮的萵筍可以預防缺鐵引發的貧血問題。

2、產婦吃萵筍能夠讓食欲變得更好，還能夠幫助消化液分泌，在幫助胃腸道蠕動上優勢也很突出。

3、它能夠治療乳汁不用這種異常情況，如果產婦有出現乳汁不通問題可以嘗試吃一些萵筍來幫助緩解癥狀。