一歲內寶寶能吃鹽嗎

鹽是人體不能缺少的東西，人們在烹飪時都會放些鹽來調味，不僅保證飯菜可口，而且身體所需的元素也得到瞭極大的補充。許多媽媽在給寶寶做輔食時，很糾結要不要給寶寶加鹽。那麼一歲內寶寶能吃鹽嗎？

寶寶一歲以前不能吃鹽和調味料，如果吃得太早，很容易引起各種疾病，還會影響味蕾的發育，加重腎臟負擔，嚴重影響正常發育寶寶。母乳中已經含有補充身體所需的鹽，而配方奶現在非常接近哺乳。因此，寶寶一歲前所吃的食物中不應該加鹽。

寶寶的腎臟功能較弱，不能及時排出多餘的鈉，食用過多的鹽或導致鉀流失，會使心肌極度虛弱。如果父母的飲食口味比較重，也會影響寶寶，吃鹽很容易使唾液的分泌減少，從而減少口腔中的溶解酶，導致病毒在口腔中滋生，並增加嬰兒生病的幾率。

通常，一歲的寶寶開始逐漸斷奶，主要營養成分來源於日常食物中。平時建議多種飲食，多吃水果和蔬菜，肉類，雞蛋即可。但是一些刺激性的食物，特別是一些寶寶喜歡吃的膨化食物，如香腸，薯條，漢堡等，盡量少給寶寶吃。