十個月寶寶能不能吃小米粥

小米屬於粗糧，不僅含有許多種營養，而且煮粥喝香醇好吃，因此大傢幾乎都喜歡吃小米，有些父母也想給寶寶吃小米，但寶寶才十個月。那麼，十個月寶寶能不能吃小米粥？下面就一起來看看吧。

十個月寶寶可以吃小米粥，但是不過寶寶不能多吃，吃太多的小米會導致腸胃負擔，而如果十個月寶寶能適量的吃小米，一般可帶來以下好處：

1、身體健康發育：小米中含有的營養是比較豐富的，不但含有蛋白質、脂肪，而且還含有膳食纖維，維生素，水分等，所以十個月寶寶吃小米，能促進身體健康發育。

2、增強免疫力：小米中含有很好的蛋白質，而十個月寶寶吃小米可以攝入足夠的蛋白質，而增強免疫力和抵抗力。

3、明目養眼：十個月寶寶吃小米能夠補充維生素A，而維生素A可以起到明目養眼的作用，能夠保護視力。

4、增進食欲：小米裡還含有維生素B12，而該物質可以增加寶寶食欲，讓寶寶養成愛吃飯的習慣。另外，小米中含有的鐵元素也是比較高的，所以寶寶吃小米，還能補充一定的鐵，從而預防貧血。