春天寶寶需要補什麼

不少人喜歡在春季的時候養生，而春天也是寶寶生長發育比較快的季節，這時候傢長都會抓住這個季節給寶寶好好補點營養，有助於寶寶的生長發育。那麼，春天寶寶需要補什麼？

1、骨的主要成分是鈣這是眾所周知的，所以，在春季要給孩子補充足夠的鈣才可以。小孩子每天需要的鈣量大約是700到800毫克左右，每日供給量不少於一千毫克。補鈣一般有兩個方法：一個是藥物補鈣，一個是食療補鈣。最好采用食用補法，多吃一些含鈣豐富的食物，比如黑白芝麻、黃花菜、紅蘿卜等。也可以喝排骨湯或骨頭湯，這些湯裡含有的鈣比較豐富，而且身體也很容易吸收鈣。

2、維生素C不僅可以提高人腦的神經靈敏度，而且還可以刺激腦部的反應，還能提高孩子們的自身免疫力和抵抗力，對孩子來說是有很好的好處的，特別是對春季多風幹燥引起的出血，還容易引起出血，而維生素C對於防止出血有很好的效果，必須及時供給。

傢長要註意寶寶的飲食習慣，不要讓寶寶偏食。如果寶寶偏食，那麼攝入的營養就會減少，這對身體的發育就不利瞭。假如傢長在春天給寶寶補充營養，也不要大補特補，得根據寶寶的身體需要來補充。