到瞭斷奶的時間瞭,媽媽決定給寶寶斷奶。寶寶年齡大一點,即使吃母乳,也無法滿足營養需求,因此得要適當給寶寶添加輔食來增強營養。斷奶的過程很復雜,所以媽媽就想瞭解一下,吃什麼水果能夠幫助斷奶呢?
斷奶期間有些媽媽還會有乳汁分泌,媽媽可以適當吃一點山楂。新鮮的山楂或者山楂片都有回奶的作用,吃瞭山楂之後,媽媽的乳汁就會變得很少。因此媽媽可以根據自己的愛好來吃山楂。或者可以用山楂片泡水喝,堅持每天喝生薑水,回奶的效果會更理想。
其實在斷奶期間,媽媽大可不必註重自己的飲食,本身就不需要給寶寶喂母乳瞭,所以媽媽可以恢復正常的飲食。另外在斷奶期間,媽媽盡量不要吃有營養的食物,不要喝湯湯水水。如果吃瞭營養的食物很容易會導致體內分泌較多乳汁,不利於斷奶。脹奶時媽媽會感覺到很不適,因此媽媽盡量吃些清淡的飯菜。
在幫助寶寶斷奶時,媽媽既要有毅力,而且要正確幫助寶寶斷奶。斷奶前期可能會非常困難,寶寶也不是特別配合,媽媽一定要堅持下來。隻有順利度過斷奶初期,那麼後面斷奶過程會非常簡單。
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