十個月寶寶能不能吃核桃

核桃是一種高蛋白質高脂肪的堅果類食物，含有可以保護血管的不飽和脂肪酸，核桃還有活血化痰的功效，補腦益腦。十個月的寶寶正處於發育的關鍵時期。那麼，寶寶十個月的時候能吃核桃嗎？

寶寶十個月的時候可以多吃核桃，核桃是一種營養非常豐富的食物，其中含有許多對人體有好處的營養物質，可以為寶寶提供其成長所需的營養物質，可以幫助寶寶強身健體，增強抵抗力的作用，還能讓寶寶有更好的食欲，更好地吸收飯菜中的營養。

核桃裡面含有豐富的磷脂，對寶寶神經系統的發育有很好的促進作用，也讓寶寶擁有更好的憶力。核桃中的鈣有可以促進寶寶骨骼的生長發育。含有的的維生素對寶寶的視力的形成有很好的促進作用。

十個月的寶寶食用核桃不僅可以促進寶寶一系列的生長發育，還可以為寶寶提供豐富的能量，增強寶寶的抵抗力和免疫力，促進一些器官的代謝發育。如果寶寶年紀比較小，吃起來不方便，父母可以幫寶寶把核桃磨碎，可以加在粥裡面，這樣便於寶寶的食用，也避免瞭傷害寶寶的牙齒和喉嚨。