寶寶怎樣才能熟睡

哄寶寶睡覺，相信是很多傢長都比較頭痛的一件事。即使寶寶在白天已經少睡瞭，但是到瞭晚上寶寶還是這麼精神。哄寶寶睡覺都能把自己哄睡著瞭，但寶寶還玩的很開心。那麼，寶寶怎樣才能熟睡？

1、睡前別讓寶寶玩得太興奮。想要讓寶寶更快的進入到睡眠狀態中，在寶寶要睡覺的時候，不要跟他玩的太興奮，以免導致寶寶的神經過度活躍而難以入睡。

2、幫寶寶洗澡。各位傢長不妨在寶寶鬧覺的時候給寶寶洗個熱水澡，然後讓寶寶適量飲水或喝奶，並將寶寶放在小床上關掉房間的燈源，這對促進深度睡眠具有非常大的幫助。

3、給寶寶哼幾下兒歌。寶寶還在媽媽肚子裡面的時候，就已經熟悉瞭媽媽的說話聲、呼吸聲以及心跳聲，因此如果寶寶睡覺的時候環境太過安靜的話，就會睡不著，媽媽可以給寶寶唱唱歌，或者小聲的和寶寶說話來哄寶寶入睡。

哄寶寶睡覺是需要一定的耐心的，當寶寶不聽話不肯睡覺的時候，傢長應該想下辦法，而不是大聲呵斥寶寶去睡覺。傢長越是生氣，有時寶寶越是不聽話，容易產生逆反的心理，這是不可取的方法。