寶寶很容易出現缺乏微量元素的情況,這就很容易讓寶寶有一些疾病,但是補鋅有很多需要註意的東西。很多媽媽都不知道,怎麼給寶寶補鋅更好呢?
首先,不是所有不愛吃飯的寶寶都會缺鋅的。缺鋅是由很多原因造成的。一般要把所有的現象結合在一起觀察。當寶寶出現不愛吃飯、頭發黃、長不高、睡覺不好等,可能就是缺鋅瞭。補鋅的時候,註意少喝口服液,盡量在食物中得到補充。平時多給寶寶吃肉類和粗糧類食物。
如果寶寶通過補鋅制劑來補鋅,那麼不要和鐵、鈣等制劑一起服用,因為鋅和鈣皆是陽離子,這寶寶消化和吸收的時候易產生幹擾,導致吸收率降低,補鋅效果就弱瞭。如果需要補充多種制劑,建議分開補充,比如一個制劑上午吃,另一個制劑下午吃。
在平時的生活裡,不要忘記給寶寶補充足夠的營養,不要養成不好的習慣,比如偏食和挑食等,因為這樣寶寶就容易缺鋅,此時媽媽可以給寶寶吃多點肉、蛋等食品,讓飲食多元化,媽媽們也要給寶寶食用粗糧食品,讓寶寶營養均衡。
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