寶寶幾月開始吃輔食

在寶寶的成長過程中，對於營養的補充，營養的攝入，還是有很多小細節需要註意的。關於輔食這件事，很多爸爸媽媽都不知道什麼時候開始，怕開始得早，也怕開始得晚。今天，我們就一起討論下寶寶幾月開始吃輔食？

按照世界衛生組織的建議，如果從出生以來，一直純母乳喂養的，至少在寶寶6個月之後，就要開始逐漸地給寶寶添加輔食瞭。因為母乳在6個月前基本都能滿足寶寶的需要，而且也能給寶寶很充分的營養。

但是，這是理想的情況，有些媽媽可能會出現奶水偏少的情況，或者寶寶在6給月大之前就發出瞭輔食的信號，這個時候也是可以稍微提前進行輔食的添加，一般也需要在4個月大後，所以，4-6個月大期間，可以根據需要進行輔食的添加。

在這裡也要給各位爸爸媽媽一個建議，寶寶的第一口輔食也是非常重要的，盡量第一口要滿足不過敏、易消化，可以從比較爛的米粥開始吃起，而可以吃米糊，都有助於促進寶寶生長發育，而且質地很細膩，寶寶容易吸收消化，是很多小寶寶的第一口輔食心頭好。

同時也要註意營養的搭配，註意維生素、礦物質的補充，可以用蔬菜打汁，水果打成汁等。其次，動物性蛋白質和植物性蛋白質必須均衡攝取，不要過量攝入，這樣不利於腸胃的消化。