晚上寶寶睡覺不踏實怎麼回事

有些寶寶一到瞭晚上就精神瞭，很多傢長因此相當頭疼，即使在睡覺前陪他們玩好長時間，孩子在睡覺前依然有各種鬧情緒的情況，那麼晚上寶寶睡覺不踏實怎麼回事？

孩子晚上睡覺時出現異常，很可能是缺少微量元素，其中缺鈣會導致孩子的血鈣變低，則大腦會持續性受到刺激，導致晚上精神非常好。傢長應該帶孩子去做微量元素的測試，如果有缺鈣，則立刻補充，如果沒有缺鈣，則可以通過排除法和其他方式找到孩子不睡的原因。

另外睡眠環境也是影響孩子睡眠的一大問題，很多傢長在冬天怕孩子著涼，所以房間的暖氣開的相當足。其實溫度過高不適合夜晚入睡，傢長可以適當的給孩子測體溫，查看他們在睡前是否有發熱、踢被子等表現，同時再根據溫度情況適當的改善被子。

空氣比較幹燥也會導致孩子睡不著，傢長應該定時清理孩子的鼻涕，很可能有幹鼻屎存在，影響瞭孩子正常呼吸，他們自然會睡著不安穩。另外睡前適當的陪孩子玩是正確的選擇，但是也要註意不能讓孩子太過興奮，簡單的晚一些玩具即可，太過興奮會影響孩子後面入睡。