一歲以內寶寶要補什麼

即將周歲的小寶寶能夠吃很多種輔食，但是有的小寶寶這個階段卻有營養不良，這讓新爸媽會特別擔心，所以也想讓小寶寶吃一些有營養類的輔食。那麼，一歲以內寶寶要補什麼好呢？

一歲內的小寶寶若出現有明顯的營養不良情況，需要增加輔食營養，建議增加添加蛋白質含量較豐富的食物，可以給寶寶熬一些瘦肉粥或魚肉松粥，這類食物富含動物蛋白質營養較多，可較好為寶寶提供此時身體發育所需要的營養物質。

如果寶寶對海鮮不過敏，可以讓寶寶吃一些海魚肉或蝦肉，這類輔食中所含有的鋅，鈣等營養元素較豐富，尤其是有些小寶寶缺鋅，缺鈣，往往會營養不良，食欲不佳，所以合理的食用一些含鈣量較豐富的食物，也能起到較好的改善效果。

此外，寶寶有嚴重的營養不良，消化不好，此時一定要帶寶寶先去醫院做個全面的檢查，如果體內缺乏鋅，鈣元素較為嚴重時，還需要根據醫生指導下補充鋅鈣制劑，同時在合理增加飲食營養，這種才能較好的對一歲寶寶營養不良，起到較為有效的改觀效果。