新生兒曬太陽多久為宜

太陽是世間萬物賴以生存的物質之一。因此很多傢長都是否非常樂意帶著新出生的寶寶到戶外曬太陽的，總是認為帶寶寶多曬曬太陽，能夠讓寶寶更加健康。新生兒曬太陽是有講究的，那麼，新生兒曬太陽多久為宜？

新生兒曬太陽最好每次曬大約半個小時就可以瞭，一般分為早上和下午兩次。傢長們要循序漸進地帶寶寶曬太陽，剛開始曬十幾分鐘，給寶寶適應的時間，慢慢地可以增加半個小時，一個小時等。也可以固定每天曬太陽的次數，每次15-30分鐘左右即可。

適合新生兒曬太陽的時間段是上午九點到十點和下午四點到五點。因為上午九點到十點的太陽，紅外線強而紫外線弱，對寶寶身體新陳代謝具有促進的作用；下午四點到五點的太陽對腸道吸收鈣和磷具有促進的作用，能夠增強寶寶體質的同時，還能促進骨骼鈣化。下午四點，太陽的紫外線最強，因此不適合帶寶寶曬太陽。

傢長們帶新生寶寶到戶外曬太陽，如果陽光太強的時候可以坐在樹蔭下，以免寶寶曬傷。但是，絕對不能隔著玻璃或是其他物品曬太陽，這樣就失去瞭曬太陽的意義。