母乳喂養能不能吃芒果

芒果，相信是很多人的最愛，尤其是聞到芒果散發的香氣時，更想吃上一兩個，有些處於哺乳期的媽媽也想吃點芒果，但是又擔心母乳喂養期間吃芒果對寶寶不好，所以就想先瞭解下，母乳喂養能不能吃芒果？下面就一起來瞭解下吧。

母乳喂養能吃芒果，因為芒果中有很多價值極高的營養物質，不但含有維生素A、C，而且還含有鈣、磷、鐵等微量元素，吃芒果不但可以預防心血管疾病，而且還能降低膽固醇，也能讓皮膚變得更加潤澤。

另外，吃芒果還能起到補鈣的效果，也能起到預防貧血的作用，而哺乳期媽媽大部分都有缺鈣、貧血的情況，此時吃點芒果對身體非常有利。其次，吃芒果還能緩解便秘，起到通便潤腸的作用，有利於排便。

不過，由於母乳喂養媽媽吃的食物一般會通過乳汁被寶寶吸收，所以媽媽吃芒果，寶寶就會攝入芒果中的營養物質，而芒果中含有的容易引起過敏的蛋白，如果被寶寶吸收瞭，可能會導致寶寶出現過敏反應。因此，所以哺乳期媽媽能吃芒果，但要少量的吃芒果。