一個多月寶寶晚上不睡覺怎麼辦

如果寶寶在晚上期間沒有睡好的話，是會影響一天的精神狀態，並擾亂其生物鐘的。如果寶寶長期養成這種習慣是會對身心健康有所影響的，父母也會跟著受累，身心越來越疲倦，那麼一個多月寶寶晚上不睡覺怎麼辦？

寶寶出生後大部分時間都在睡覺。基本上沒有白天和黑夜的概念。每天就是吃奶和睡覺。一來二去形成習慣以後，白天就會昏昏欲睡，晚上睡不著覺。在這個時候，媽媽們需要幫寶寶分辨白天及黑夜的區別，就是盡可能把寶寶睡覺的時間調節到晚上，白天不能一直睡，中途要起來玩耍。

為寶寶創造一個適合睡覺的環境。寶寶的房間應保持安靜，如果噪音太大，寶寶會非常容易醒來，室內光線應柔和，室內溫度應控制在25°C左右。根據季節，為寶寶選擇合適的蓋被。

寶寶睡覺前，要先洗臉及洗腳。寶寶的臀部要清洗幹凈。如果媽媽們不嫌麻煩，可以在寶寶睡覺前給寶寶洗澡和按摩，這樣寶寶可以睡得更好。

將寶寶的衣物換成更寬松，更柔軟的睡衣。如果是冬天，可以使用睡袋，既保暖又舒適，而且寶寶也不容易受涼。可以在寶寶睡覺前放些音樂來對寶寶催眠，這樣寶寶可以安然入睡。