什麼食物對寶寶便秘好

寶寶便秘是很多新手爸媽們經常會遇到的狀況，因為寶寶飲食比較單調，所以便秘也是很正常的事情，傢長不需要為此過於擔心。其實寶寶有便秘的話可以通過一些事物改善的，那麼什麼食物對寶寶便秘好？

1、如果吃奶的寶寶便秘，可吃些滑腸的食物，如橘子汁、紅棗汁、白菜汁等，這些對改善便秘的情況都是有幫助的。

2、斷奶期內的寶寶便秘的話，可給寶寶適當多添加輔食，除瞭蛋類、瘦肉、魚類這種高蛋白的食物外，還要增加纖維素較多的蔬菜、可以將蔬菜切碎，和粥一起煮，做成各種美味的菜粥給寶寶吃。輔食中含有大量的B族維生素，可促進腸子肌肉張力的恢復，對通便很有幫助

3、大些的寶寶如果便秘的話，可適當增加一些五谷雜糧，比如吃些玉米、大麥之類的食物。當然喝涼開水也有助於便秘預防治療。

傢長要註意，在寶寶便秘的時候，千萬不能給寶寶吃瀉藥。因為寶寶的身體是很脆弱的，瀉藥會嚴重傷害寶寶的腸道功能，平時要多給寶寶喝些溫開水，另外果汁也能刺激腸道蠕動，對治療寶寶便秘有一定效果。如果寶寶便秘情況嚴重的話，一定要去醫院檢查治療。