哺乳期能不能吃山竹

在分娩完之後，很多女性都會親自來喂養寶寶。在這個時期，自己所吃的食物，也是要有所選擇，不然的話就會對寶寶的生長帶來不良的影響。而有些食物甚至還會出現回奶的情況，那麼哺乳期能不能吃山竹？

山竹裡面含有很多的膳食纖維，糖類和維生素，除此之外無論是磷元素，鈣元素含量都是很充足。具有很好的清熱和解毒作用，在哺乳期，女性適當的吃山竹，對於孕婦也是非常的有幫助，可以讓皮膚狀態更好。雖然山竹優點很多，但是也不能過量食用，不然會引起腹瀉。

山竹的屬性偏涼，在吃的時候可以搭配各種熱性的水果，這樣起到很好的中和作用。在挑選的時候，也是要註意對產品表面輕輕的捏幾下，如果表皮很硬，就說明山竹已經太老瞭，不適合吃，如果表皮很軟表明很新鮮。

山竹在成長的過程中，對於環境的要求非常的嚴格。果肉裡面包含瞭很多的養分，對於那些身體虛弱的人群來說，有著很強的滋補功效。很多人由於生病的緣故不得不做手術，這個時候身體都會變得虛弱，吃山竹能夠起到很好的調養作用，如果患有瞭糖尿病，腎炎是不可以吃的。