嬰兒補鋅能不能飯前吃

嬰兒長身體需要大量的礦物質，比如鈣、鐵、鋅都是不可缺少的，缺乏任何一種礦物質，都會影響到嬰兒的健康發育。如果缺乏的話，那嬰兒的食欲就會減退，此時就要及時的給嬰兒補鋅，那嬰兒補鋅能不能飯前吃？

給嬰兒補鋅的話，建議寶媽在飯後給嬰兒服用。因為現在市面上售賣的鋅元素都是有機鋅或者無機鋅，進入腸胃之後，會跟胃酸結合形成氯化鋅，這種物質對嬰兒的腸胃刺激很大，會傷害嬰兒的腸胃粘膜。為瞭減少嬰兒的腸胃受到刺激，最好是讓嬰兒在飯後補鋅。

不過現在醫學技術不斷創新，已經有科學傢研發出瞭一種生物鋅，這種鋅是建議在飯前服用的。不但不會對嬰兒的腸胃刺激產生興趣，還能提高鋅元素的吸收效率。普通的鋅元素吸收率比較低，隻有7-14%，而生物鋅的吸收率要比普通鋅高五倍。

為瞭補鋅的效果更好，寶媽不要一味的依賴藥物鋅，而是應該藥食同補。在平時應該多用含鋅量高的食物給嬰兒做輔食，比如牡蠣、蛋黃、生菜、菠菜等等，這些食物都能讓補鋅效果更好。