寶寶能不能吃卷心菜

在寶寶添加瞭輔食之後，媽媽會對不同食材做出挑選，這樣才可以給寶寶的成長補充各種能量，而有些食物在吃完之後，會讓寶寶出現過敏的反應，在這個時候就一定要避免給寶寶吃過敏的食物瞭。那麼寶寶能不能吃卷心菜？

卷心菜裡面含有大量的鈣元素和維生素，寶寶可以吃。裡面含有的活性物質很多，能夠讓寶寶提高抗病能力。在每年的春秋兩季，適當吃卷心菜，能起到很好的防治流感作用。卷心菜含有的粗纖維很多，在制作的時候，媽媽一定要清洗幹凈切碎，做成蔬菜泥。

適量給寶寶吃卷心菜，對於身體的發育會帶來很大的幫助，首先這種食物裡面包含瞭一定的膳食纖維，在吃完之後幫助腸胃道的功能蠕動，可以讓食物消化更加徹底，讓寶寶的胃口大開。同時裡面還包含瞭葉酸，能夠對貧血癥起到很好的預防作用。

新鮮的卷心菜還具有很強的抗菌和消炎作用，尤其是在寶寶出現瞭嗓子疼，牙疼，這時候就可以把卷心菜榨成蔬菜汁，加熱以後喝完或者直接塗抹在患病的部位。除此之外，年輕的女性也可以經常的吃卷心菜，因為這種食物含瞭大量維生素c和胡蘿卜，能夠起到很好的抗衰老作用，讓皮膚有彈性。