嬰兒能不能吃核桃

核桃是一種營養豐富的堅果，傳統概念裡有這樣的說法，以形補形。所以很多寶媽們都寶寶可以吃輔食的時候，就會選擇核桃粥喂養寶寶。可是寶寶腸胃以及消化功能並不健全。那麼，嬰兒能不能吃核桃？

寶寶隻要6個月以上就可以選擇吃核桃瞭，因為核桃中含有的脂肪是提供大腦需要的物質。寶寶還在發育中，所以多吃這樣的堅果，對於寶寶腦部發育是極其有利的。不過寶寶咀嚼能力不好，制作核桃粥，最好要先將核桃碾碎後，放入米粥裡一起熬煮即可。

寶寶吃核桃的好處有哪些？

1、營養豐富：核桃中含有比較豐富的營養，蛋白質以及維生素等等。而且核桃中含有比較多的亞油酸多，這樣的物質可以讓寶寶更加健康的成長、發育。

2、增強記憶力：相信很多媽媽們都知道，核桃中的物質對於大腦發育極其有利。而且有些物質還可以避免細胞的老化，增強寶寶記憶力的作用。同時還可以讓寶寶頭發變的烏黑、光亮。

3、滋潤肌膚：核桃中的油脂可以起到護膚功效，雖然說寶寶的肌膚已經很好瞭，可是還是要提前防禦肌膚老化，這樣才可以一直保持年輕狀態。