六個月寶寶能不能吃dha

為瞭寶寶能夠更健康更聰明，寶媽們也是想盡瞭各種辦法，給寶寶補充各種營養素。在寶媽們經常給寶寶補充的營養素中，鈣、鐵、鋅、維生素比較常見。不過寶媽千萬別忘瞭還有dha，那六個月寶寶能不能吃dha？

六個月的寶寶當然是可以吃dha的，其實在寶寶三個月之後就建議開始補充dha，補充的越早對寶寶的神經系統發育越有益處。dha對寶寶的視神經發育有著非常重要的作用，及時的給寶寶補充dha，就能讓寶寶的眼睛更明亮，而且還能預防夜盲癥、青光眼等視力問題。

dha除瞭對寶寶的眼睛有好處，對寶寶的大腦發育也非常的重要。及時的給寶寶補充dha，可以促進大腦神經元的發育，讓寶寶的大腦反應更快。除瞭給寶寶服用一些營養素來補充dha之外，在寶寶可以吃輔食之後，寶媽還可以在輔食中給寶寶增加dha的攝入量。

一般dha存在於魚肉和食用油中，建議寶媽經常給寶寶吃一些魚肉輔食，並且及時的給寶寶添加食用油。還有核桃、葵花籽、開心果等堅果中也含有dha，也可以把這些堅果跟水果一起榨汁給寶寶食用。