七個月寶寶能不能吃油

相信很多人在制作食物的時候都會放入油，這樣能夠讓口感更好，散發出濃濃的香氣，引起人的食欲，在寶寶六個月之後，就已經添加瞭輔食，這樣媽媽在制作食物的時候，也有很多註意事項，那麼幾個月寶寶能不能吃油？

食用油裡面含有的物質，是人體必不可少的，七個月的寶寶能吃，還可以帶來很多的好處，幫助身體快速的發育，同時還可以讓皮膚狀態變得更加滋潤，當然要選擇純植物的橄欖油或者大豆油，這樣裡面的不飽和脂肪酸數量充足，吃的時候隻需要滴入幾滴就可以。

在這個階段的寶寶，從食用油裡面獲得瞭足量熱量，所以每天保證在5克到10克之間就可以，不可以使用高溫油炸或者燒烤的方法，來給寶寶制作食物，要註意適當的加入綠葉青菜和水果，當然是做成泥狀，為瞭口感好，可以少量的在上面加入幾滴香油。

在添加輔食之後，媽媽要給寶寶買來專門的小碗和勺子，在清洗的時候，不要和成年人都混在一起，避免引起細菌傳播，在這時還要多帶著寶寶做各種戶外的運動，能夠有效的接受陽光的照射，幫助食物裡面的鈣元素，快速的吸收利用。