母乳能不能吃冰淇淋

冰激凌是很多人所鐘愛的食物，特別是在天氣炎熱的時候，吃一口冰激凌簡直可以說沒有比這更加享受的事瞭。普通人吃一些冰激凌並沒有什麼問題，但是對於哺乳期的媽媽來說是比較特殊的，那麼母乳能不能吃冰淇淋？

母乳喂養期間，媽媽如果非常想吃冰淇淋的話，是可以適當吃一些的，但是不能多吃。哺乳期的媽媽吃冷飲對自身的健康沒有特別的影響，但是如果哺乳媽媽吃瞭冰淇淋之後，最好過半個小時或是一個小時再給寶寶喂奶，以免乳汁受到影響。

因為冰激凌屬於刺激性的食物，吃多瞭會影響腸胃道系統，對人體營養的吸收也會有所影響。哺乳期的媽媽腸胃功能本來就比普通人要弱一些，因此不宜吃過多的冷飲，以免出現腸胃不適等癥狀。

哺乳媽媽如果吃瞭過多的冰淇淋，乳汁也會受到一定的影響，如果寶寶吃瞭受影響的乳汁之後，無法適應乳汁的變化，就容易出現腹瀉的癥狀。尤其是在寶寶腹瀉或是腸胃不適的時候，哺乳媽媽更加應該註意自己的飲食。

由此可見，母乳喂養期間，哺乳媽媽可以吃冰淇淋，但是要少吃，否則不但自己的腸胃功能會受到影響，分泌的乳汁也會受到一定影響，最終就會導致自身的健康受到影響，寶寶的口糧也會受到影響。