五個月能不能吃鹽

對於五個月大的寶寶來說，可以適當的吃一些輔食瞭，不過，很多寶媽在給寶寶制作輔食的時候，都在為要不要在輔食裡面加鹽而糾結，其實，寶媽瞭解這方面的知識很有必要，那麼，五個月能不能吃鹽？

五個月寶寶不能吃鹽的。因為這個階段的寶寶對鈉的需求量很低，一般隻需要每天攝入200毫克的鈉即可，也就是0.5克的食鹽。而配方奶粉、母乳以及寶寶自身含有的鈉元素已經挺多的瞭，無需再額外添加，所以五個月大的寶寶並不需要吃鹽，而且過早給寶寶吃鹽，會增加寶寶的腎臟負擔。

五個月的寶寶對食鹽的需求並不多，在天然食物中，就含有一定量的鹽分，而這些食物中的鹽可以滿足寶寶的需求瞭。如果攝入的鹽分過多，不僅會影響寶寶對微量元素的吸收，還會影響寶寶腎臟的發育，與此同時，對寶寶的心臟也會造成一定的負擔，不利於健康。

五個月的寶寶還很小，此階段可以適當的給寶寶增加輔食，以流質輔食為宜，比如蔬菜汁、果汁、米粉以及蛋黃等。不過，在給寶寶吃蛋黃的時候，需要將蛋黃蒸熟，然後取少量的蛋黃搗成糊狀再給寶寶食用，等到寶寶適應瞭之後，在慢慢增加蛋黃的攝入量。