9個月寶寶吃魚肝油好還是dha好

很多傢長都希望自己的寶寶比別傢寶寶長得更加強壯、更聰明，所以會為寶寶準備一堆有營養的食物，讓寶寶能夠補充更多營養，以便促進其大腦發育。而魚肝油和DHA是很多傢長都會讓寶寶補充的。因此，有人想知道，九個月寶寶吃魚肝油好還是DHA好？

其實不管是魚肝油還是DHA，都需要根據寶寶身體情況來決定寶寶吃哪種，這樣對寶寶身體會更好。魚肝油是一種從無毒魚類身上提取出來的脂肪油，其主要成分是維生素A和維生素D，能夠治療人體夜盲癥、佝僂病等。如果傢長認為寶寶有這些病癥，那麼可以讓寶寶食用魚肝油。

而DHA是一種不飽和脂肪酸，是人體內必須脂肪酸之一，對人體發育有重要影響。一般給寶寶補充DHA，能夠讓寶寶智力、視力等發育，讓寶寶更加聰明。而且，基本上寶寶什麼時候都可以食用DHA，所以傢長不用擔心寶寶過晚補充對身體沒有好處。

而且，DHA和魚肝油可以讓寶寶一起食用，不用擔心寶寶體內會起副反應。不過，市面上有各種魚肝油以及DHA，傢長需要嚴格選擇質量上等的產品，否則不利於寶寶身體發育。而且，建議傢長給寶寶適量食用魚肝油或者DHA，以免食用過多，適得其反。