9個月小孩能不能吃鹽

如果體內缺鹽會導致精神較差，四肢無力，嚴重時還會出現水腫現象，所以合理食用鹽分對保證身體健康作用有巨大。而小孩子隨著生長發育，也需要逐漸增加一些鹽分，那麼9個月的小孩能不能吃鹽呢？

寶寶9個月時可以少量添加一點鹽分，但切記不可過多。因為日常所吃的輔食中其含有的鹽分，大多能滿足寶寶此時身體發育生長所需，少量增加一點鹽分，可讓輔食更有味道，能夠增加寶寶食欲，同時隨著寶寶逐漸運動量增加，對鹽分的需求也會增長，因此可以稍微添加一點鹽分。

但是切記食物中添加的鹽分不可過量，因為月齡寶寶腎臟功能並非十分完善，其功能較弱，若攝入鹽分過多會造成腎臟負擔過重，無法將多餘的鈉離子排出體外，會造成體內酸堿失衡，這對寶寶健康發育會有不良影響。

而且攝入過多的鹽分除瞭增加腎臟排泄負擔，還會阻礙機體對於鋅，鈣等微量元素的吸收，所以添加鹽分一定要適量。應該以不能明顯品嘗出輔食中有咸味為宜，切忌不可按成人食物的咸淡量來衡量寶寶輔食口味，一定要以清淡口味為主。