九個月寶寶能不能吃黑米

當寶寶隨著時間的推移慢慢長大後，僅僅依靠喝奶水是沒有辦法保證營養的供應的。有的傢長就會考慮給寶寶吃一些輔食，例如黑米，不過九個月大的寶寶可以吃黑米嗎？

九個月的寶寶是可以吃黑米的。黑米的營養價值高，其粗纖維含量是白米的三倍之多，而且含有的礦物質也比普通的大米要多，含有維生素、蛋白質、鈣、鋅、鐵等多種成分，對於九個月大寶寶的大腦和骨骼的發育都有不少的好處，傢長給寶寶吃黑米是沒有問題的。

不過，傢長給寶寶煮黑米時還是要有一些註意事項的。黑米正因為含有的膳食纖維比較多，所以一方面不建議傢長給寶寶吃太多，另一方面，在煮黑米粥、黑米飯等，要把黑米煮爛、轉軟，避免寶寶吃下去出現消化不良的問題，給寶寶的身體代謝功能增加負擔。

另外，在嘗試著給寶寶做輔食吃，開始註意以單一食物開始。各個寶寶發育的情況會存在差異，不排除有的寶寶不容易接受奶水以外的食物，所以傢長給寶寶吃輔食建議從單一的食物開始，避免寶寶吃得不習慣，身體出現問題，當寶寶能接受輔食後，傢長再考慮給寶寶吃多種食物。