一歲寶寶能不能吃青豆

青豆是大傢很熟悉的一種食物，是種皮為青綠色的豆子，青豆不僅在顏色上能給人一種很健康舒適的感覺，而且在口感上也是香脆可口的，所以受到瞭大多數人的喜愛，當然也受到瞭很多寶寶的喜愛。那麼，一歲寶寶能不能吃青豆？

寶寶一歲的時候，是可以吃青豆的，青豆裡面含有很豐富的蛋白質，以及各種的維生素的含量都是很豐富的，寶寶食用青豆可以很好的補充到身體內所需要的維生素以及蛋白質，從而很好的提高寶寶的抵禦能力，並且青豆對於寶寶來說也是很好消化的一種食物，所以青豆是很適合寶寶食用的。

青豆中的蛋白質和維生素含量是很豐富的，可以為寶寶的生長發育提供很好的營養所需，寶寶可以很好的利用青豆來給寶寶制作成一些輔食，來供給寶寶食用，有助於寶寶對維生素以及蛋白質的吸收，給寶寶的健康成長帶來很大的幫助。

在給寶寶食用青豆時，媽媽需要認真的挑選，在挑選青豆時需要註意，不要隻圖個大的，以為顏色鮮艷的就以為是最好的，其實真正的青豆，不能隻看青豆的表面， 真正的青豆在水中浸泡之後，是沒有掉色的現象的，在購買到青豆之後，可以用水泡一下，看看豆子是否被上瞭色，確定瞭安全之後再拿來給寶寶食用。