嬰兒吃魚補鈣嗎

有些傢長朋友即使發現瞭嬰兒缺鈣，還是不想讓嬰兒過早接觸保健品，所以就會想從嬰兒的日常飲食下手，以此來糾正嬰兒的缺鈣情況。雖說魚肉的營養價值高，所以，嬰兒吃魚補鈣嗎？

魚肉裡面含有的微量元素和營養物質較多，因此吃魚是可以補充相應的鈣的，其實除瞭吃魚肉之外還有很多正確的方法可以使得嬰兒補充鈣元素 ，下面一起來瞭解一下吧！

首先就是要讓嬰兒多曬太陽，因為太陽可以分解皮膚中上皮細胞的維生素d，從而達到促進維生素d吸收的作用。而維生素d是鈣的一部分，因此多曬太陽可以使得嬰兒補鈣。

另外，如果有必要的話，當嬰兒的身體慢慢長大，消化功能成熟瞭，可以讓嬰兒口服鈣，例如讓嬰兒多喝含鈣的沖劑、碳酸鈣和其他無機鈣，也可以讓嬰兒吃鈣片。一般來說，在出生後的半個月到三歲之間都是可以補鈣的。

最後，多喝乳類的食物也是可以補鈣的，因為乳類食物裡面含有十分多的純天然鈣，並且不會傷害到胃腸道，所以特別適合嬰兒飲用，並且多喝乳類還能夠促進嬰兒的生長和發育。