嬰兒能不能吃桑椹

桑葚別名桑果，桑葚子等，味道甜，含有很多果汁，很多的小朋友都喜歡吃。桑椹含有比較豐富的營養成分，能補充身體需要的營養物質。那麼，嬰兒能不能吃桑葚呢？

嬰兒的年齡沒有滿三歲，就不要給嬰兒吃桑椹，年齡滿三歲之後就可以給嬰兒吃桑椹。嬰兒吃桑葚的時候一定要適當，不可以過量，每天吃幾顆即可，不可以一次性食用過多。不然會造成上火流鼻血的現象，對嬰兒的腸胃功能產生負擔，就會造成脾胃不舒服，比如肚子痛，拉肚子等現象。

桑椹還有比較豐富的營養成分，比如花青素，果糖，纖維素以及礦物質等營養素，對嬰兒視覺敏銳性有改善的作用，是嬰兒看東西更加清楚和明亮。嬰兒如果吃過多的桑葚，就無法發揮這些作用，隻有正確的吃桑椹才會有這些作用。

桑椹具有養顏養容，改善皮膚，營養肌膚，血液供應，延緩衰老等作用，經常吃桑椹對眼睛疲勞幹澀有緩解的作用。桑葚能預防身體骨骼關節硬化，動脈硬化，對身體新陳代謝有促進的作用。除瞭給嬰兒吃桑椹之外，還可以吃其他的水果，也是能補充身體的營養。